Nada melhor para se começar do que pelo básico, certo? Você sabe higienizar sua boca? Muitos dos pacientes não sabem e se espantam por apresentarem tártaros (cálculos) todas vezes que retornam ao consultório.

As pessoas acham que tendo uma escova dura e uma pasta super potente estão salvos, mas estão muito enganadas. E o fio dental? Praticamente abolido da vida por não terem tempo para usá-lo.

Resultado? Várias cáries entre os dentes, local onde a escova não alcança.

Bom vamos lá. Inicialmente devemos passar o fio dental para remover todos os restos interdentais:

Com um pedaço de fio bem preso aos dedos, passa-se em cada espaço entre os dentes jogando para ambos os lados em cada espaço, não esquecendo de passar principalmente lá no fundo onde é difícil mas não é impossível.

Em seguida de uma passada de água na boca e vamos para a escovação propriamente dita, ela deve ser feita com uma escova de certas macias e de tamanho médio para pequeno pois as grandes não permitem uma boa higienização:

A escova dever ser colocada com as cerdas a 45 graus com a gengiva  e deve se fazer movimentos de varredura sempre da gengiva pra ponta do dente, o ideal é que se faça 10 movimentos a cada dois dentes, tanto na parte de fora quanto na parte de dentro, não pode se esquecer da parte de cima dos dentes fazendo movimentos de vai e vem.

Por fim o que muitas pessoas deixam de lado: a língua.

Pode ser feito com a própria escova, lave a e coloque um pouquinho de pasta para ficar com aquele gostinho bom na boca e ajuda evitar com que se tenha ânsia, o que é normal nesse processo.

Esses são os passos básicos da higiene bucal que devem ser seguidos.
Espero que comecem a seguir esses passos e logo perceberão a diferença nos dentes quando esses passos forem seguidos.

Fonte: Colgate